Сколько калорий в чае: с молоком, сахаром, лимоном?

Это зависит от вида напитка. В среднем двухсотграммовая чашечка черного чая без добавления сахарного песка снабдит ваш организм 5 ккал. Сахар придаст чаю калорийность. Тогда одна чашечка с добавлением чайной ложки продукта «потянет» на 35-40 ккал. Этот напиток известен своими тонизирующими и мочегонными свойствами, хорошо утоляет жажду, поддерживает тонус сосудов. Самым полезным среди всех видов чая считается зеленый, поскольку богат катехинами, антиоксидантами, аскорбинкой. Диетологи советуют именно зеленый крупнолистовой чай, а не кофе употреблять тем людям, у кого имеются проблемы с сердцем. И в этом плане самым полезным будет сорт улун.

Добавление в напиток лимона усиливает его ценные свойства. Ведь аскорбиновая кислота в его составе активизирует метаболизм и помогает очищаться, укрепляет сосуды и организм в целом. Если учесть, что в кусочке лимона содержится около 5 ккал, то добавление его в чай именно настолько и увеличит калорийность напитка. Что касается меда, то его не нужно добавлять в горячий напиток, ведь это разрушит все ценные свойства. Это происходит уже при температуре чая 60 градусов.