Как быстро похудеть в области живота и боках?

Одно из самих эффективных средств для достижения данной цели — хулахуп. Специальный обруч с массажирующими насадками отлично разбивает отложения жира в зоне талии и на животе. Его удобно крутить и перед телевизором. Начинать занятия с таким спортивным атрибутом нужно с нескольких минут в день и ежедневно увеличивать время тренировки. Чтобы не оставалось синяков на теле, обруч нужно крутить в тонкой одежде. Упражнения на пресс тоже помогают уменьшить параметры живота и талии. Еще оно действенное средство для похудения — обертывания, стимулирующие сгорание жира, подтягивающие кожу. Максимально эффективными считаются манипуляции с применением горчичного порошка, ламинарии, кофе. Такие процедуры для скорейшего похудения в проблемных зонах следует проводить ежедневно. Их нужно сочетать с диетой, ограничивающей употребление жиров и простых углеводов. Быстро расправиться с жиром в вышеуказанных зонах можно с помощью системы Бодифлекс. Дыхательная гимнастика Стрельниковой тоже поможет уменьшить параметры тела в области боков и живота, ведь кислород — активатор сжигания жировых отложений.