Чем полезна вода с лимоном и медом натощак?

Польза такого напитка, употребляемого первым в начале дня, состоит в его очистительных свойствах. Лимон с его кислотами в составе помогает разбудить систему пищеварения, запустить ее и настроить на рабочий день. Подкисленный напиток в то же время обладает очистительными свойствами. Он помогает избежать запоров. А вот мед как компонент утреннего стакана воды насытит организм ценными минералами, флавоноидами, витаминами категории В. Любителям кофе кардиологи и диетологи советуют начинать день именно с такого подкисленного напитка. А уже через 30-40 минут можно выпивать чашку ароматного и любимого кофе, но он должен быть натуральным. Сублимированный и растворимый продукт вредит не только сердцу, но и почкам. Что касается воды, то ее худеющим следует за день выпивать не менее двух литров. Жидкость — катализатор обменных процессов. Она ускоряет расщепление поступающей в систему ЖКТ пищи, создает ощущение сытости, наполняет влагой ткани, что позволяет коже выглядеть молодой.